今天就跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨试管婴儿这事前前后后都折腾了些这事儿，真不是脑袋一热就能干的，我和我媳妇儿也是商量了好久，各种打听，才下了决心。毕竟这关系到家里添丁进口的大事儿，马虎不得。
一拍即合，先自个儿“预习”
我和我媳妇儿一合计，得，要不试试试管。念头一定下来，我就开始琢磨了，这玩意儿肯定不是说去医院交钱就能立马给你整个娃出来那么简单。我就开始上网扒拉资料，各种论坛、经验分享啥的，看人家都咋说的。这一看不要紧，发现要注意的事儿还真不少，心里大概有了个谱儿。
找对门路，身体检查是第一关
自己瞎琢磨了一阵，觉得还是得找专业人士。第一步，那肯定是找家靠谱的医院，挂个生殖科的号，跟大夫好好聊聊。去了医院，大夫一上来，肯定不是直接就让你进周期的。那得先查！男的女的都得查，查个底儿掉。
我这边，主要是查精液质量，什么活力、数量、形态，一大堆指标。还得抽血，查查染色体、传染病啥的，确保咱这“种子”没问题。我媳妇儿那边就更复杂点了，除了常规的妇科检查，还得查卵巢功能，看卵泡储备怎么样，激素水平是不是正常，子宫环境好不输卵管通不通畅等等。反正就是全方位无死角地检查，确保身体条件允许进行下一步。
这一通检查下来，也花了不少时间，各种抽血、B超，来来回回跑医院。不过心里踏实，知道自己身体啥情况，大夫也能根据这些结果给你制定方案不是？
生活调理，自己得下功夫
检查结果出来，大夫就会根据你的情况给建议了。这时候，生活上的调理就得提上日程了。这可不是光女方的事儿，男的也一样重要！
- 饮食方面：我和我媳妇儿都开始注意了。什么烟酒，趁早都给我戒了！咖啡、浓茶也尽量少碰。大夫说多吃点蛋白质高的，像鱼、虾、鸡蛋、牛奶，我都换着花样做。蔬菜水果也别落下，补充维生素嘛我媳妇儿那边，叶酸什么的，大夫让吃的，都按时按量。
- 作息规律：以前我俩也爱熬夜，刷刷手机啥的。决定做试管之后，强制早睡早起，把作息给它掰过来。保证充足的睡眠，这对身体恢复和激素水平都有好处。
- 适当运动：别一天到晚瘫着。我俩就开始每天晚饭后出去溜达溜达，或者周末爬爬山啥的，增强体质。但也不能瞎练，剧烈运动大夫是不建议的，就是保持一个比较好的身体状态。
- 心态调整：心态！心态！心态！重要的事情说三遍。这玩意儿太磨人了，充满了未知和等待。我和我媳妇儿就互相打气，尽量放松心情，别给自己太大压力。看看电影，听听音乐，找点自己喜欢的事儿干，分散注意力。家里人也特别支持，没给我们啥压力，这点挺重要的。
遵医嘱，积极配合
除了自己调理，大夫那边也会有一些安排。比如，我媳妇儿在进周期前，可能需要调理一下月经周期，或者处理一些小的妇科问题。这些都得老老实实听大夫的，按时复查，该用药用药。
有时候，看到一些指标不太理想，心里也挺着急的。但急也没用，只能一步一步来，相信大夫，也相信自己。这个过程，真的是对耐心和毅力的一大考验。
就这么着，一项项准备下来，感觉自己跟要参加啥重大项目似的。从最初的懵懵懂懂，到后面对各种流程和注意事项都门儿清，这中间的过程，虽然有点折腾，但也让我们对这件事有了更充分的心理准备。
总之一句话，做试管婴儿前，身体和心理都得给它调整到最佳状态。别嫌麻烦，这每一步都是为了那个小家伙不是？希望我的这点儿实践记录，能给有需要的朋友们一点点参考。
