今天跟大家唠唠我的“助孕灌肠”经历，一开始我是拒绝的，总觉得怪怪的，但为了能早点怀上，啥法子都得试试不是？
事情是这样的，备孕一年多了，肚子一点动静都没有，去医院检查，医生说有点盆腔炎，建议我做做理疗，开点药，但我寻思着，光靠这些感觉不够劲儿。偶然在网上看到有人分享说中药灌肠能改善盆腔环境，促进怀孕，我这心，就有点痒痒了。
说干就干！我先是在网上查了一大堆资料，了解了灌肠的原理、方法和注意事项。重点是，一定要找靠谱的医生咨询！ 别自己瞎搞，万一弄出啥问题就麻烦了。咨询了医生，确定我这种情况可以尝试后，我就开始准备了。
- 去药房买了灌肠器，就是那种一次性的，用起来卫生方便。
- 然后，医生给我开了中药方子，我拿回家自己熬。这药味儿，真是一言难尽，苦得我直皱眉头。
- 接下来就是灌肠了，第一次操作的时候，我心里还是有点忐忑的。
我是这么操作的：
- 先把药液加温到合适的温度，别太烫也别太凉，温温的就行。
- 然后侧卧在床上，屁股稍微抬高一点，这样药液更容易进去。
- 把灌肠器的头头抹点润滑剂，轻轻地插进肛门里。
- 慢慢地把药液推进去，注意速度要慢，别一下子全推完，不然会不舒服。
刚开始灌的时候，确实没什么感觉，就是觉得肚子有点胀胀的。大概灌了150ml左右，就开始有点想排便的感觉了。这个时候，千万要忍住！医生说要尽量保留半个小时以上，让药液充分吸收。
我一开始是真忍不住，感觉肚子里面翻江倒海的，各种咕噜咕噜的声音。我就深呼吸，转移注意力，看看电视、听听音乐，尽量放松自己。实在忍不住了，就去厕所放点气，缓解一下。慢慢的，也就适应了。
就这样，我坚持灌了一个月左右，每周灌两三次。过程挺痛苦的，但为了孩子，也只能咬牙坚持了。至于效果嘛我感觉还是有一些的。排便比以前顺畅了，感觉肠道干净了不少。然后，月经也比以前规律了，颜色也正常了。最重要的是，我的心情也变好了，感觉自己离怀孕的目标更近了一步。
灌肠也不是万能的，它只是辅助手段。 备孕期间，还是要保持良好的生活习惯，健康饮食，适当运动，放松心情，这些都很重要。而且每个人的情况都不一样，适合我的方法不一定适合你，所以一定要在医生的指导下进行。
我已经坚持灌肠三个月了，虽然还没有怀上，但我相信只要坚持下去，总会有好消息的！也希望我的经历能给正在备孕的姐妹们一些帮助和启发，祝大家都能早日好孕！
对了，我还想提醒大家一点，灌肠后一定要注意休息，多喝水，补充益生菌，维护肠道健康。还有，如果出现任何不适，一定要及时就医！
3
- 助孕灌肠，因人而异，要在医生指导下进行。
- 选择正规药店购买灌肠器，确保卫生安全。
- 药液温度要适宜，操作要轻柔，避免损伤肠道。
- 灌肠后要注意休息和饮食，维护肠道健康。
- 保持良好心态，积极备孕，相信好孕一定会来！
就酱，希望对你们有帮助！
