今天跟大家唠唠我之前备孕那会儿，琢磨过的一个事儿——啤酒助孕。说起来这事儿还有点曲折，纯属我个人瞎折腾的记录，大家就当看个乐子，千万别学我，后面有重点！
我的“实践”念头是咋来的
这不是嘛当时我和我媳妇儿琢磨着要孩子，就到处打听各种经验。男人嘛有时候也想为这“伟大工程”出点力不是？就寻思着，除了让她吃好喝好心情我自个儿是不是也得“补补”？
也不知道从哪儿听来的风言风语，说什么啤酒里面有啥酵母，还有啥微量元素，对男的“活力”有好处，间接能助孕。我当时一听，还有这种好事儿？啤酒我平时也爱喝两口，要是真能助孕，那不是一举两得？特别是有人还提到啥“菠萝啤酒”，说里面有菠萝的成分，维生素多，更能“助攻”。
开始我的“瞎琢磨”阶段
虽然有点糙，但事关下一代，还是有点谱的。我没敢直接就开喝，先自个儿琢磨。我想，啤酒是粮食做的，有点营养好像也说得过去。菠萝啤酒，多了水果，听起来更健康点？
于是乎，我就开始了我的“观察期”。
- 第一步：减少其他酒类的摄入。我想，要是啤酒真有用，那我先把我平时偶尔喝点白酒的习惯给停了，专心“攻克”啤酒。
- 第二步：尝试性小酌。 我专门去超市买了几种啤酒，包括他们说的菠萝啤。就晚饭的时候，小酌一杯，大概也就一听的量。心里还美滋滋的，感觉像是在完成啥重要任务。
- 第三步：留意身体感受。 我特别留意喝完之后身体有没有啥特别的感觉。除了上厕所勤快点，也没啥特别“神奇”的体验。菠萝啤，甜丝丝的，口感还行，但总觉得跟“助孕”这高大上的目标有点不搭边。
实践过程中的疑惑与转向
大概这么“实践”了一两个星期，我心里就开始犯嘀咕了。一来，没感觉到身体有啥“积极”变化；二来，我媳妇儿看我天天琢磨啤酒这事儿，眼神也怪怪的。她比较细心，查了不少资料，跟我说：“老公，我咋看网上都说备孕期间烟酒是大忌？你这啤酒，它也是酒！”
她这么一说，我这心里也“咯噔”一下。对，啤酒它是酒，里面有酒精！酒精这玩意儿，对身体能有啥好处？我之前光想着那些“微量元素”、“酵母”啥的了，把最根本的给忘了。
关键的转折点来了！
我一个哥们儿，他家俩娃都挺健康的，他媳妇儿也是个懂行的。有次聚会（那会儿我还想着“助孕”，就没喝酒，喝的茶），我就把这“啤酒助孕”的困惑跟他说了。
他一听就乐了，拍着我肩膀说：“兄弟，你可别瞎整！备孕期间，烟酒是大忌，这啤酒也算酒，酒精对‘小蝌蚪’质量有影响，对以后孩子也不你这哪是助孕，简直是帮倒忙！”
他还说，所谓的啥“酵母”、“微量元素”，你正经吃饭，多吃点蔬菜水果、坚果海鲜啥的，不比那点啤酒里的强？菠萝啤酒更是，那就是个饮料，糖分还高。
最终的“实践成果”：悬崖勒马
听哥们儿这么一说，我这茅塞顿开！原来我之前的“实践”完全是跑偏了方向！
这“啤酒助孕”的实践，到我这儿就变成了“备孕期间坚决不碰啤酒（以及任何酒类）”的实践了。
具体咋做的？也简单：
- 彻底戒酒： 不管是啤酒、白酒、红酒，一滴不沾。
- 健康饮食： 我媳妇儿负责这个，每天换着花样做营养餐，蔬菜水果鱼肉蛋奶，均衡搭配。
- 规律作息： 尽量不熬夜，保证充足睡眠。
- 适当运动： 我俩会一起散散步，或者我自个儿跑跑步。
- 保持好心情： 这点也挺重要，别给自己太大压力。
刚开始彻底戒酒还有点不习惯，毕竟有时候朋友聚会啥的。但我一想到是为了将来的娃，这点牺牲算后来慢慢也就习惯了，身体感觉也清爽了不少。
各位准备要宝宝的兄弟姐妹们，这啤酒助孕的说法，听听就得了，可千万别当真去试。老老实实调理身体，戒烟戒酒，那才是正道。我这“实践”记录，算是个反面教材，希望能给大家提个醒！健康生活，科学备孕才是王道！
