说起这事儿，真是脸上火辣辣的，又有点哭笑不得。就是管不住嘴，又迈不开腿，眼瞅着体重蹭蹭往上涨，心里那个急。寻思着得整个快速见效的法子，朋友圈里那些代餐广告天天刷屏，什么“轻松月瘦十斤”，“营养全面不反弹”，说得我那叫一个心动。
一头扎进代餐坑
也没多想，就挑了个听着挺牛的牌子，名字我就不提了，免得像打广告。下单那叫一个爽快，几大罐子到手，雄心壮志地开始了我的代餐减肥大计。每天早晚两顿用那玩意儿冲水喝，味道嘛也就那样，甜不拉几的，为了瘦，忍了！中午就稍微吃点水煮菜、鸡胸肉啥的。
刚开始几天，确实觉得肚子空空的，饿得抓心挠肝，但一想到能瘦成一道闪电，就咬牙坚持。体重秤上的数字也确实往下掉了几斤，把我给美的，心想这玩意儿还真神了！那段时间，我还特意发朋友圈显摆，说自己找到了减肥的终极秘诀。
晴天霹雳，两道杠！
就这么喝了差不多一个多月，期间偶尔也会觉得特别疲倦，还有点恶心，我当时还以为是代餐的副作用，或者是饿的低血糖，压根没往别处想。毕竟我跟我家老公平常也挺注意的，觉得这种“惊喜”应该不会砸我头上。
直到有一次，大姨妈推迟了快半个月还没来，我心里才咯噔一下。我家那位也紧张兮兮的，催着我赶紧买个验孕棒试试。我还嘴硬说不可能，肯定是代餐搞得内分泌失调了。结果？两道鲜红的杠杠，直接把我给整懵了！
当时我拿着那玩意儿，手都在抖。第一反应是：“完了完了，我还在喝代餐，这玩意儿对孩子有没有影响？”脑子里嗡嗡的，各种念头乱飞。什么减肥大计，什么苗条身材，瞬间都抛到九霄云外去了。
忐忑不安去看医生
接下来几天，我跟我家那位是吃也吃不睡也睡不香。赶紧停了所有代餐，饭也不敢乱吃了。心里那个后悔，早知道就不瞎折腾了。赶紧挂了个号去看医生，把情况一五一十地跟医生说了。
医生听完，先是安慰了我几句，然后问我喝的代餐具体是啥成分。幸好我还留着包装罐，上面的成分表倒是写得挺详细，主要就是些蛋白质粉、膳食纤维、维生素矿物质之类的。医生看了看说，这种营养代餐，主要成分不是药物，按理说问题应该不大，不像有些减肥药，那才真是麻烦。
不过医生也强调了，孕早期营养非常关键，代餐的营养再全面，也比不上正儿八经的均衡饮食。而且谁知道那些代餐里有没有啥咱们不知道的添加剂？强烈建议我立刻停止，并且后续要加强营养，叶酸什么的赶紧补起来，定期产检比谁都重要。
- 第一件事： 立刻马上停止所有代餐。
- 第二件事： 开始补充叶酸，调整饮食结构。
- 第三件事： 放宽心，定期产检。
现在的情况和一点小感慨
从医院回来，我俩心里的大石头总算是落了一半。虽然这个宝宝的到来完全是个意外，打乱了我们所有的计划，但既然来了，就是缘分。现在我已经老老实实地进入了养胎模式，代餐？减肥？那是什么？能吃吗？现在我的人生信条是宝宝健康最重要！
体重嘛那是嗖嗖地往上涨，比之前减肥掉的快多了，哈哈！不过心态完全不一样了，看着B超单上那个小小的影子，觉得一切都值了。
姐妹们，如果你也在减肥，或者准备减肥，尤其是用代餐这种方式，一定要先确认自己是不是备孕期或者已经怀孕了。这玩意儿，真不是闹着玩的。我这回算是运气代餐成分相对安全，发现得也还算及时。万一碰上点啥不好的，后悔都来不及。
人生，真是处处有“惊喜”。本来想瘦成一道闪电，结果成了一个圆滚滚的球，也算是求仁得仁？（开玩笑！）希望我的这点经历能给有类似想法的朋友提个醒。健康第一，安全第一！
