说起这个避孕助孕，真是家家有本难念的经。我自个儿也是从手忙脚乱到慢慢摸索，今天就跟大家伙儿聊聊我这亲身经历，希望能给正在这条路上的朋友们一点点参考，也算是我的一点实践记录。
那会儿，门儿心思都在“别闹出人命”
刚结婚那几年，我和我媳妇儿都年轻，觉得事业刚起步，二人世界还没过够，压根儿就没想要孩子。那时候的主要任务就是怎么严防死守。我俩主要就是靠“小套装”，方便是方便，但有时候，总觉得影响点儿“感觉”，你们懂的。后来我媳妇儿也琢磨过吃那种短效的药片，听人家说效果还规律，能让大姨妈准时报到。但她这人，记性不太行，老担心今天忘了明天忘了的，万一漏了，那不就白费劲了嘛加上她也担心那药是不是有啥副作用，毕竟是药三分毒嘛所以后来也就没坚持。
再后来我不知道从哪儿听说了个“安全期”的法子，就是算日子。我俩还真就研究了一阵子，配合着日历算来算去。但这玩意儿心里真不踏实，老是提心吊胆的，生怕算不准，毕竟每个月那事儿也不是那么一成不变的。安全期这法子，我们也就是辅助参考，主要还是靠“小套装”顶着。那段日子，真是门儿心思都在怎么“避”上。
风水轮流转，轮到咱们眼巴巴盼着“闹出人命”
就这么过了好几年，眼瞅着岁数也上来了，身边的朋友同事孩子都能打酱油了，家里老人也开始明里暗里地催。我俩一合计，行，那咱也该把要孩子这事儿提上日程了。我当时心想，这还不简单？以前是想尽办法不让怀上，现在不设防了，那不就分分钟的事儿嘛
结果，现实这大嘴巴子扇得我俩是晕头转向。
撤掉所有“防御工事”之后，第一个月，没动静。第二个月，还没动静。到第三个月，我媳妇儿就开始有点坐不住了，我也跟着心里犯嘀咕。不是说好的很容易吗？怎么轮到我们就这么费劲？
然后，我俩就开始了漫长的“助孕”探索之路。那真是，病急乱投医，啥都想试试：
- 第一步，上网猛查：各种论坛，经验分享，看的是眼花缭乱。什么排卵期计算、基础体温测量、饮食调理、运动配合……知识点那叫一个多。
- 第二步，采购“装备”：我媳妇儿先是买了老些排卵试纸，每天早上起来就跟做化学实验似的，对着那几条线研究。后来又买了专门的基础体温计，每天醒来第一件事就是量体温，还得记录下来画曲线。那段时间，我家厕所里堆满了各种小条条小棒棒。
- 第三步，调整生活状态：以前我俩都爱熬夜，吃东西也比较随性，什么烧烤、麻辣烫那是家常便饭。备孕开始后，我俩都尽量早睡早起，饮食也开始注意均衡，多吃蔬菜水果，那些辛辣刺激的，能不碰就不碰。我还戒了烟，酒也喝得少了，就怕影响“小蝌蚪”质量。我媳妇儿也开始注意补充叶酸什么的。
- 第四步，运动跟上：听说适当运动有助于怀孕，我俩就开始每天晚饭后去公园溜达几圈，周末有时候还去爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气。
- 第五步，也是最难的，心态放平：这个真是说起来容易做起来难！越是想要，越是紧张，每个月快到“开奖日”的时候，那心情就跟过山车似的。后来我俩也想通了点，觉得这事儿急不来，索性有时候就放宽心，别天天把这事儿挂嘴上，反而压力小了点。
我们还算是比较幸运的，折腾了大半年，有一天早上，我媳妇儿拿着验孕棒，哆哆嗦嗦地给我看，上面清清楚楚的两条杠！当时我俩那激动劲儿，真是没法形容，抱着又哭又笑的。回想起来，这“助孕”的过程，比当年“避孕”可真是复杂多了，也辛苦多了。
我这过来人想说，不管是想避孕还是想助孕，都得对自己和伴侣的身体状况有个了解。避孕的时候，选个适合自己的、靠谱的方法，别稀里糊涂的。想助孕的时候，也别太焦虑，一步一步来，调理好身体，放松心情。要是努力了一段时间还没结果，也别不好意思，现在医学这么发达，该去医院检查就检查，听听专业医生的建议。毕竟这都是人生中的大事儿，马虎不得。
