今天跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨“助孕推拿”这点事儿。说起来，也是备孕有段日子了，各种法子都想试试，听人说推拿按摩对身体调理有好处，能帮着怀宝宝，我就寻思着，反正也没啥坏处，自个儿在家捣鼓捣鼓呗。
我的瞎琢磨与实践起步
我也是两眼一抹黑，上网扒拉了些资料，看来看去，都说啥肾虚、痰湿、血瘀会影响怀孕。又说按摩某些穴位能调理这些。我想着行，那咱就试试。也没指望一下子就中，就当是调理身体了。
第一步，我先从耳朵下手。 资料上说耳朵上有俩点特别重要，一个叫啥“子宫点”，一个叫“卵巢点”。我就对着镜子，大概找到了位置，每天没事儿就用手指肚去按按、揉揉。力道嘛就是感觉有点酸胀，但又不至于疼得龇牙咧嘴那种。刚开始按，耳朵还真有点热乎乎的，感觉还挺奇妙。
然后，就是肚子了。 这个好理解，毕竟宝宝是要在肚子里待着的嘛我主要按的是“气海穴”，据说能补气。还有“关元穴”，也是个好穴位。我就每天晚上睡觉前，躺床上，搓热双手，顺时针、逆时针地在小肚子上打圈按摩，揉个百八十下的。有时候按着按着，还能听到肚子咕噜咕噜叫，感觉肠胃也通畅了。
腿上和脚上的重点区域
就是腿上的几个关键穴位了。 这个我下的功夫比较多。一个是“三阴交”，这个穴位听说是女人的“不老穴”，对调理月经、养卵巢都有好处。位置在小腿内侧，脚踝尖往上大概四个手指头宽的地方，贴着骨头边儿。我也是每天坚持按，有时候看电视的时候就顺手按了。
还有一个是“足三里”，这个穴位名气大，说是能强身健体，提高免疫力。在小腿外侧，膝盖眼下面四个手指头宽。这个穴位按起来感觉特别明显，酸胀感十足。我寻思着，身体底子好了，怀孕的几率不也大点嘛
对了，还有脚底的“涌泉穴”，说是能提高肾气。我也是洗完脚之后，使劲搓搓脚心，尤其是涌泉穴的位置，搓到发热为止。感觉整个脚都暖和起来了，晚上睡觉也踏实些。
坚持与感受
就这么着，我大概坚持了能有两三个月。 每天晚上雷打不动，给自己来一套“助孕推拿操”。一开始也挺怀疑的，觉得这玩意儿能有多大用？但转念一想，反正闲着也是闲着，就当是放松身心了。
慢慢地，我感觉身体确实有一些变化。最明显的是手脚不像以前那么冰凉了，尤其是冬天的时候。月经好像也规律了一些，以前偶尔会推迟，这几个月都挺准时的。至于说对怀孕到底有没有直接帮助，这个我还真不敢打包票，毕竟影响怀孕的因素太多了。
但是，我最大的感受是，心情放松了不少。 备孕时间长了，人难免会焦虑。每天花点时间在自己身上，感受身体细微的变化，注意力从“怎么还没怀上”转移到了“怎么让身体更舒服”，这种心理上的调节，我觉得比啥都重要。
姐妹们如果也在备孕，不妨也试试看。不用太把它当成任务，就当成一种日常的身体保养。找准穴位，坚持下去，就算不能立竿见影地“好孕”，起码也能让身体更舒坦，心情更愉悦。这不也是挺好的事儿嘛真要有啥器质性的问题，还是得听医生的，咱这个就是个辅助，图个身心健康。
