大家今天就跟大家唠唠我自个儿琢磨“绿茶助孕”这事儿的经历。
那段时间，我和我爱人正琢磨着要个宝宝，就跟很多人一样，开始满世界找各种“偏方”或者说能搭把手的方法。听人说，也上网看了一些，有人提到喝绿茶好像对身体有点好处，里面有些维生素矿物质啥的，对准备怀孕有点帮助。
说干就干，我的实践过程是这样的：
我就想着，反正喝水也是喝，不如试试绿茶。我就去茶叶店，也没买特贵的，就挑了些看着还不错的龙井，想着口感清淡点，别太刺激。
然后，我就开始有意识地喝。每天上午，差不多九十点钟，给自己泡上一杯。下午有时候也会来一杯，但天黑了我就不喝了，怕影响晚上睡觉。量，也没特意去量，就是正常一个杯子，放一小撮茶叶，泡个两三泡，喝到后面就比较淡了。
过程中的一些想法和感受：
- 刚开始几天，没啥特别感觉，就是觉得嘴里挺清爽的。
- 喝了一段时间，好像是觉得人精神了点？但你说是不是绿茶的功劳，也真不好说，那阵子我也在调整作息，早睡早起。
- 中间我也嘀咕过，网上不是说绿茶有点偏凉性嘛会不会不但我寻思着，咱也不是当药那么猛喝，一天就那么一两杯，应该问题不大。而且我尽量不喝特别浓的茶。
- 我爱人看我喝，他自己不爱喝茶，也没跟着，就是提醒我别喝太多。
这个过程里，我还做了些别的：
我不可能光指望喝绿茶。那段时间，叶酸是肯定吃的，医生交代了嘛饮食上也注意了，尽量少吃生冷辛辣的，烟酒这些那肯定是早就戒了，这个是基础。运动嘛也坚持着，就晚饭后散散步，周末爬爬山啥的，保持身体状态。
到底咋样？
我们是顺利怀上了。你问我是不是绿茶的功劳？我真不知道。
因为准备要孩子这事儿，是个系统工程，不是单一因素就能决定的。我感觉更重要的是整体的生活习惯调整，心情放轻松，还有我俩身体本身的基础条件。
绿茶，我觉得对我来说，更像是一种心理上的辅助，或者说是一种健康生活方式的点缀。它没带来啥坏处，喝着也舒服，可能里面的某些成分确实对身体有点益处，比如抗氧化啥的。但要说它直接“助孕”，我觉得有点夸大了。
总结一下我的体验就是：如果你也喜欢喝茶，备孕期间适量喝点绿茶，选点品质好的、清淡的，我觉得没啥问题，还能补充点水分和微量元素。但别把它当成灵丹妙药，该做的检查、该调整的生活习惯，一样都不能少。它最多算是个锦上添花的东西。
这就是我自个儿的一段小经历，分享给大家参考参考。
