平顺助孕怎么做？(掌握这5个秘诀轻松备孕)

跟你们说个事儿哈，之前备孕折腾得够呛，网上看啥都焦虑，天天琢磨排卵试纸体温计，整得自己跟做实验似的。后来跟小区里几个生完娃的姐妹聊天，人家说你绷得跟琴弦似的，崽能愿意来才怪！想想也是，干脆试试佛系点。

先抓基础，吃喝拉撒睡

头一桩大事儿，晚上十点半准时关手机滚去睡觉。刚开始翻来覆去烙煎饼，盯着天花板能数出八条裂纹！硬撑了一礼拜，居然到点就犯困了，感觉脑瓜子都清醒不少。

吃上面更简单，外卖直接拜拜。菜市场买点当季的青菜猪肉，回家清水一煮撒点盐，油瓶子都快积灰了。重点来了：每天雷打不动俩白煮蛋！冰箱里鸡蛋摞得跟碉堡似的，老公现在看见鸡蛋脸都绿。

• 戒冰饮料：这要了我老命！大夏天的忍住不碰冰箱门，全靠保温杯里泡枸杞续命，出汗就当排毒了
• 走路代替开车：三公里内全靠腿，走到公司后背湿透，就当天然桑拿了
• 戒精米白面：米饭混了半碗糙米，嚼得腮帮子疼，像吃沙子似的

情绪这块儿是真难搞

特意下个冥想App，坐垫上扭得跟蛆一样，五分钟就开始琢磨晚上吃后来发现遛狗最管用！我家那傻狗一出门就撒欢，追着它满地跑，啥烦心事儿都忘了，回家累得倒头就睡。

最绝的是买了本《母猪产后护理》（别笑！）。老公看见书名差点把饭喷出来，可里头讲动物生理规律的章节贼实在。看完突然想通了——人也是哺乳动物，身体准备好了，崽自然就来了，天天测排卵搞得像打仗，纯属添堵！

这么折腾了小半年，体重愣是掉了八斤。结果你猜怎么着？上个月姨妈迟到，验孕棒两道杠红得晃眼！现在可不焦虑怀孕改焦虑产检了，天天琢磨糖筛会不会不过呵，我这辈子算是跟焦虑绑定了。